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钻研:练太极拳有助中风患者减轻忧忧郁和抑塞,仅8周就能产功奏效

2021-06-26 10:36分类:搭配翻译 阅读:

\u003cp>太极拳对于身心健康的益处已经得到了颇众论证。而比来一项新的钻研发现,练太极还能够协助中风患者改善他们的心境健康。\u003c/p>\u003cp>亚利桑那大学的钻研人员发现,太极拳有能够减轻这些患者的寝休题目、忧忧郁和抑塞症状。钻研表现,三分之一的中风幸存者在经历磨难后会患上抑塞症,并通知有寝休题目或忧忧郁。\u003c/p>\u003cp class="textAlignCenter">\u003cimg src="/uploads/allimg/210626/12241T3P-0.jpg" alt="1" />\u003c/p>\u003cp>除了对身体有好之外,科学家还外明,演习太极对心境健康题目也有重大的影响,比如众动症和抑塞症。\u003c/p>\u003cp>“身心干预清淡用于成人以减轻抑塞症状,”钻研作者露丝·泰勒·皮利亚(Ruth Taylor-Piliae)博士外示。“太极演习能够让人沉浸在当下,抛开不消要的负面情感,比如抑塞,从而让心灵稳定下来。”\u003c/p>\u003cp>当流向大脑的血液休止时,中风就会发生,清淡是由于血凝块。在美国,心脏病是第三大物化因,但与心血管疾病相关。\u003c/p>\u003cp>皮利亚博士和她的团队钻研了11名中风幸存者,他们参加了为期8周的太极干预课程。钻研小组在实验前后经历问卷调查来测量他们的忧忧郁、压力和抑塞症状。\u003c/p>\u003cp>钻研人员还操纵行动传感器测量了每晚的寝休质量。末了,钻研人员经历参与者演习太极拳前后的血液样本,测量了他们的氧化答激和热症逆答。\u003c/p>\u003cp>终局表现,固然氧化答激程度降低,热症保持不变。钻研终结时,参与者通知称抑塞、忧忧郁和寝休题目“隐微”缩短。“吾对这些自吾通知的症状和寝休方面的改善感到惊讶和起劲,而这仅仅是八周的干预。”\u003c/p>\u003cp>“吾们的最后现在的是望望太极是否能降矮中风幸存者的抑塞症状,并改善与抑塞相关的生化指标,”钻研作者外示:“这项可走性钻研的终局答该郑重解读,由于样本量小,匮乏对照组。”\u003c/p>\u003cp>“在提出中风患者练太极之前,还必要做更众的钻研。”“吾们期待在更大周围的患者中进走一项随机试验,其中包括12周的太极干预。”\u003c/p>\u003cp>近日,该钻研小组已经在欧洲心脏病学会的在线科学大会上公布了他们的发现。\u003c/p>

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